Leer op effectieve wijze stress, angst en negatieve gedachten loslaten. Voor meer rust, vertrouwen & liefde voor jezelf en in je leven

Gebaseerd op effectieve en bewezen loslaattechnieken, Yin, focussen – de Sedona methode, circular breathing, shaken, meditatie & mindfulness.

Ontdek hoe jij:
– innerlijke rust bereikt
– om kan gaan met spanning en stress
– de verbinding met jezelf vindt, en behoudt
– je emoties en gedachten beheerst.

Instant ontspanning
Loslaten geeft een direct gevoel van opluchting en bevrijding, doordat je een einde maakt aan je eigen onmacht en machteloosheid, veroorzaakt door het vasthouden dat je eerder deed.

Doorbreek patronen
Je krijgt concrete handvatten, tips en oefeningen waarmee je patronen die je belemmeren kunt doorbreken. Hierdoor stap je niet meer steeds in dezelfde valkuil en uit je eigen vicieuze cirkel.

Ook voor pijnklachten
Heb je chronische pijnklachten? Dan kan deze training zeer effectief voor je zijn. Je gaat anders tegen jouw pijn aankijken, waardoor je klachten anders kunnen gaan voelen.

Wat is loslaten?
Het antwoord daarop is wellicht voor iedereen anders.
Wat in deze training wordt verstaan onder loslaten is:
– Niet meer vasthouden wat oud is (en dus niet van NU is)
– Niet meer vasthouden wat niet van jou is
– Niet meer vasthouden wat jou niet dient

Wat laat je los
Een negatieve situatie vasthouden veroorzaakt stress, hoge bloeddruk en het slurpt energie. Maar misschien nog wel erger is dat je jezelf tegelijkertijd afsluit voor positieve gedachten, gevoelens en ervaringen.

Je kan negativiteit loslaten op alle lagen van jouw systeem: fysiek (gevoelens), emotioneel (emoties), mentaal (gedachten, overtuigingen) en spiritueel (energie).

Hoe je dat precies doet, zal je leren door middel van oefeningen tijdens deze training.

De training is zeer praktisch, je leert doordat je ervaart. Na de training kan je zelf de tools toepassen in je eigen leven.

annemarie
  • Dat wat je niet meer vasthoudt, laat je los”

Inhoud van de lessen

Avond 1

Meditatie, voorstelronde & intentie
Uitleg theorie
Eerste loslaatoefening
Yin yoga les

Avond 2

Meditatie
Yin yoga les: Wat zijn jouw beperkende overtuigingen over jezelf
Oefening overtuigingen & gedachten loslaten
Rondegesprek

Avond 3

Meditatie innerlijk kind
Verbinden met trauma
Trauma loslaten
Yin les met diepere meditatieve elementen “oud zeer"

Praktische info

Coaches
Annemarie Roozenboom
Maite Wetters van Health by Maite

Wat
3 keer training van 19.30 – 21.30 op woensdagavond nov/dec 2020

(*kun je niet doordeweeks of op woensdag? Binnenkort start ook een day retreat in het weekend, vermeld eventuele interesse bij je aanmelding)

Waar
Het Concert Gemaal in Amsterdam Noord (gratis parkeermogelijk aanwezig)

Wie
Maximaal 8 deelnemers
Vanaf 15 jaar
Je hebt de wil om te reflecteren op jezelf en te groeien in wie je bent.

Prijs 150,- incl. BTW voor particulieren.

Scroll naar top