ChillmamaChill Retreat in de Franse zon!

Van #perfectionist #stressed-out #controlfreak naar een zelfverzekerde, ontspannen moeder die leeft vanuit haar eigenheid.

Ga van 25 sept tot 2 okt 2021 mee mee met dit unieke 7-daags Retreat voor 'Moms that need a break' op een magisch mooie plek in de Bourgogne! <3 Gedurende 7 dagen leer je elke dag een nieuwe techniek aan om met minder stress meer te genieten van het Mama-zijn.

Je leert jezelf hervinden op momenten dat het het lastigst voor je is. Een toegankelijk, down to earth programma met adem- en loslaattechnieken, yoga, reflectie, humor & herkenning, samen met like-minded Busy Moms.

En natuurlijk genoeg chilltijd aan de poolside, hottub, massages, wine tasting en fabulous food! Schrijf je in vanaf vandaag t/m 21 juli voor 895,- ipv 995,- inclusief all F&B, logies en full monthy ChillmamaChill course.

Je kunt kiezen voor een luxe 4**** privé kamer voor 150,- extra.

Check de site www.lesreprilles.com of volg ons op insta @domainelesreprilles om alle foto's te zien van deze supermooie & serene plek.

Domaine_Les_Reprilles_Retreat_LR-75
  • Take time to smell the roses."

    - Proverb

PROGRAMMA:

Dag 1 Zaterdag "Welcome!"

Aankomst, inchecken en aanschuiven bij heerlijk Bourgondisch (vega) diner. Kennismaken met elkaar op een relaxte & infomele manier.

Dag 2 Zondag "Peace of Mind"

Licht ontbijt

Yin Yoga onder de grote eik (all levels)

Uitwisselen doelstellingen

Lunch op terras

Mindfulness Meditatie

Chill tijd bij het zwembad/hottub

Diner

Dag 3 Maandag "Let Go"

Yin Yoga onder de grote eik

Loslaten/stress release

Lunch op terras

Chilltijd

Circular Breathing loslaten

Diner

Dag 4 Dinsdag "Balance Your System"

Licht Ontbijt

Flow Yoga onder de grote eik

Balanceren M/V energie: theorie en meditatie

Lunch op terras

Chilltijd bij het zwembad

Reflectie Coaching: hoe reageer ik op mijn partner en waar kunnen we balans vinden.

Diner

Dag 5 Woensdag "Me-Time"

CHILLDAG

Lekker op pad naar een markt of een van de grote meren in de buurt of gewoon heerlijk chillen of genieten van een massage in de valei van ons Domaine.

Dag 6 Donderdag "Celebrate the Differences"

Licht ontbijt

Flow Yoga onder de grote eik

Welk type moeder ben ik? En hoe leer ik genieten van mijn manier van Mama-zijn? Coachingsessie & Geleide Meditatie

Lunch op terras

Chilltijd

Meditatie les grenzen aangeven "Hoe blijf ik (bij) mezelf?"

Diner

Dag 7 Vrijdag "Mirror Mirror"

Licht ontbijt

Elemental Yoga onder de grote eik

Reflectie Coaching; vrouwen onderling reflecteren elkaar in hun thema's als Mama.

Lunch op terras

Chilltijd

Afsluiting met belangrijkste take outs en yoga/meditatie ritueel om mee naar huis te nemen; persoonlijk en op maat.

Diner en wijnproeverij 🙂

Dag 8 Zaterdag

Vertrek naar huis

Claire
Claire

Annemarie is een combinatie van een stoere businesswoman een bubbly partygirl en een wijze yogi. Ze slaat een brug tussen deze werelden. Je kan chill zijn zonder de hele dag in lotushouding te hoeven zitten. Tijdens haar mindfulness cursus leert ze je zonder oordeel je gedachtes te observeren. Er is ruimte om ervaringen te delen en dat kan intiem zijn of juist met een gezonde dosis humor. Ook neemt ze je mee in ontspannende meditaties en geeft oefeningen mee voor thuis. De oefeningen die ik van haar heb geleerd pas ik nog geregeld toe als ik mezelf toch weer voorbij gerend ben. Ben ik weer een chille mama;-)

Scroll naar top