WELKOM

Hoi, welkom op mijn site! Ik ben Annemarie Roozenboom, Coach, Trainer & Elemental Yoga Teacher. Ik help mensen om dichterbij hun essentie te leven en meer verbinding te maken tussen hart, hoofd & lijf. De naam Roozenboom draagt een veelvuldigheid aan rozen die staan voor leiderschap vanuit het hart en de verbinding met jezelf en anderen vanuit liefde, levenslust, verlangen en creativiteit. Ik werk met de 5-elementenleer omdat deze theorie het dichts bij de natuur, en ook jóuw natuur staat. Ieder element wordt namelijk ook in jou vertegenwoordigd en mag in balans gebracht worden met de andere basis elementen die jij bezit. Samen nemen we stap voor stap alle obstakels en disbalans weg zodat jij het leven kunt beleven vanuit je hart als leider. Daar waar je volledig tot je recht komt. Daar waar jij helemaal jezelf mag zijn.

In je volle potentie en creatieve kracht.

Annemarie Roozenboom
Annemarie Roozenboom
10 Google recensies
Manon Kuilder
Manon Kuilder
10/11/2021
Tijdens een yogaretreat in Frankrijk mocht ik ervaren hoe Annemarie als persoon én als coach is. Ontzettend veel gehad aan haar benadering. Ik vind Annemarie inspirerend en erg toegankelijk. Ze spreekt heel kalm en ik voelde me snel op m'n gemak. Als coach en yoga-teacher binnen één week met intensief contact ontzettend veel geleerd en aan deze kennis en ervaring zal ik ook echt veel hebben tijdens mijn persoonlijke ontwikkeling en reizen.
Chantal van Liere
Chantal van Liere
27/10/2021
Annemarie is a good and very friendly yoga teacher (and person in general). I followed different styles of her classes including some meditations and breathwork sessions during a retreat that she co-hosted at her Domaine in France. During this retreat they “worked with” the different elements (Earth, Wind, Water, Fire and Ether). Annemarie explains well, holds the space for you and assists when needed. The classes were taught at the beautiful yoga platform outside under a very old oak tree surrounded by just fields and forests and inside as well. Domaine les Reprilles is just amazing, situated in the middle of nature and very quiet. The houses (gites) have everything you might need, including a little private terrace outside.
Joyce Mensink
Joyce Mensink
22/10/2021
Vorige week op een retreat geweest bij Annemarie en Hanneke: Nourish yourself and unlock your true potential. Wat een fantastische week en wat een heerlijke omgeving. Ik ben aan alle kanten gevoed; de omgeving; de letterlijke voeding; de liefdevolle en krachtige begeleiding van twee vrouwen die weten waar ze mee bezig zijn! Ik viel voor de titel. Ik heb al heel lang het gevoel dat er meer in me zit en dat mag eruit. Na deze intense week ben ik gesprongen en ik ga ervoor. Het heeft me zoveel opgeleverd, ik kan het iedereen aanraden die een stap wil maken.
Claire de Pont
Claire de Pont
26/08/2021
Warm, authentic personality combined with deep professional experience.
Maite W
Maite W
25/08/2021
Annemarie is een waanzinnig fijn mens, een kundig coach met een heerlijke fijngevoeligheid en een inspirerende vrouw op alle fronten. Bij haar voel ik mij echt gezien en gehoord. Haar skills om te luisteren zijn beyond this world. Zij heeft het talent om precies de juiste vragen te stellen waardoor je je in een enkel gesprek al zo gedragen, begrepen en geholpen voelt. Annemarie heeft een hart van goud, de wijsheid van een Indiase guru en de levenslustigheid van een heerlijke mondaine hippe vrouw die midden in het leven staat. Ik raad haar ten zeerste aan als professional!
Mariëlle Tates
Mariëlle Tates
23/08/2021
Afgelopen december heb ik een online chillmamachill programma gevolgd. Als moeder van 2 jongens van 3 en 5 jaar en met een ondernemende man, was ik mezelf even kwijt. Ik was veel moe, had weinig energie en was vaak boos. Annemarie heeft mij met mindfulness en coaching heel erg geholpen weer aan mijzelf te denken en geleerd dat je met meditatie weer bij jezelf kunt komen. Daardoor heb ik meer energie en ben ik weer een veel leukere moeder. Dank Annemarie voor je mooie en fijne lessen.
sabine russheim
sabine russheim
05/03/2021
Annemarie heeft mij op het moment dat ik het even niet meer wist, geholpen tot een punt, dat ik weer helder na kon denken. Dit gebeurde keer op keer, zo dankbaar voor haar woorden en begrip. Ze heeft me de wereld van meditatie leren kennen, laten voelen hoeveel ontspannen het kan bieden. De cursus Chillmamachill gaf mij een kans om samen met 6 bijzondere vrouwen, mooie ervaringen te delen, nieuwe oefeningen tot ontspanning te leren, tijd voor mezelf te maken. You're one of a kind Annemarie ❤️
Eva Gransier
Eva Gransier
22/02/2021
Annemarie is ontzettend betrokken als mindfulness coach. Haar lessen zijn inspirerend, rustgevend en ook al waren ze in de avond, na de sessie voel je je sterk en opgeladen en voelt het alsof je de hele wereld aan kan door haar woorden, fijne oefeningen en meditaties. Ze luistert ontzettend goed en geeft fijne tips en inzichten waar je echt wat mee kan. Ik kan haar enorm aanraden en ik vond de Chill Mama Chill 8 weekse cursus een heerlijke ervaring waar ik in het dagelijks leven veel aan heb. Thanks lieve Annemarie!

Processed with VSCO with a6 preset
Processed with VSCO with a6 preset
Processed with VSCO with a6 preset

Elemental Retreat Bourgogne 

Early Bird €1.350 (tot 31 dec)

Tijdens deze magische week van 29 sept t/m 5 okt 2024 in het hart van de Bourgogne, maak je een reis door jezelf aan de hand van de 5-elementenleer.

Elke dag staat in het thema van een ander element en deel in jezelf waarop we reflecteren, coachen en oefenen. Dat doen we aan de hand van yoga, breathwork, meditatie, beweging, fine food en veel buiten zijn in de natuur.

Aanpak & begeleiding

Lichtheid en humor zijn voor mij van essentieel belang, er wordt veel gelachen tijdens mijn retreats. Ik heb een intuïtieve manier van begeleiden, en voel aan wat er nodig is in het moment, voor de groep maar ook per persoon. Daarom werk ik alleen met een selectieve groep. Iedereen wordt gezien en je voelt je snel veilig in deze exclusieve setting. Ik neem je letterlijk mee op reis in jezelf van de grond tot aan de lucht. Je zult de elementen herkennen in je lijf, hoofd en gevoel. Je leert te signaleren wat je lijf aangeeft, waar je grenzen liggen, hoe je in verbinding komt met jezelf meer accepteren en liefhebben. Ik neem je mee op reis naar binnen zodat je je intuïtie beter ontwikkelt en je beter leert luisteren naar jouw verlangens en hoe je dit afstemt met je partner. Hoe je lijf, hart en hoofd in verbinding brengt met elkaar, hoe je beslissingen maakt die echt kloppen bij je gevoel.

Waarom de 5-elementenleer als basis?

De elementen zíjn onze natuur. Aarde, Water, Vuur, Lucht en Ether zijn niet alleen te ervaren om je heen in het natuurlijke macrosysteem. Maar ook in jouw eigen systeem (microniveau) werken ze samen. Los van alle prachtige theorieën, yoga en meditatietechnieken waar we ook mee werken, ervaar ik sterk dat de elementenleer ons het beste en het meest direct kan reflecteren (spiegelen) op onze ‘inner nature’. Hoe dichter we bij de dynamiek en cycli van de natuur leven, hoe beter we onze eigen dynamiek en cycli begrijpen. En het mooiste is: de natuur en de elementen zijn voor iedereen begrijpelijk en toegankelijk. No nonsense en superhelder.

F&B?

Súperbelangrijk in de Bourgogne! Bij deze de cherry on the pie: Dagelijks worden we door een privé chefkok verwend met overheerlijke 5-elementen F&B die elke dag in het teken staat van een ander element. Je word dus letterlijk en figuurlijk gevoed met alles waarop jouw lijf, mind, hart en ziel op aanslaan.

Wat levert dat mij op?

Na deze week voel je je energie volledig stromen. Je zult je gelukkiger voelen in je lijf en met jezelf, je zult meer zachtheid naar jezelf en naar anderen ervaren. Je zult meer luisteren naar je verlangens en daar ownership over nemen. Je zult zin hebben om te gaan creëren, op wat voor manier dan ook. Als ondernemer, partner, geliefde of ouder. Je sensualiteit zal ‘aan’ gaan, contact met jezelf en met anderen zal meer vanzelfsprekend gaan. Je zult minder angsten ervaren en minder keuzes maken vanuit perfectionisme, controle en ratio maar meer vanuit een uitgebalanceerde combinatie van hoofd en hart. Ook leuk om samen met je partner te ervaren btw :).

Zelf-ontwikkeling...

Wat een leuk woord hè? Het gaat letterlijk over het “ont”-wikkelen van je “zelf”. Oftewel, alle lagen, wikkels en verpakkingen van je afwikkelen tot je (weer) oprecht contact maakt met jezelf en je essentie. Dat gaan we samen doen dus deze week.

Ready to evolve?

Dit retreat neemt je, via de vijf elementen uit de natuur, op reis in jezelf. Verbind (weer) met jezelf en vind die levensenergie (terug) in jou. Vertraag en tune in, voel wat je werkelijk nodig hebt om die volgende stap te nemen.

Wie ben jij?

Je bent een m/v/h en je houdt van de mooie dingen in het leven. Je geniet evenveel van een goed glas wijn als een yoga practice. Humor is even belangrijk als diepgang. Connecten met like-minded mensen geeft je energie en je hecht veel waarde aan avontuur en persoonlijke groei. aan de andere kant vind je het spannend om je kwetsbare kanten te laten zien. Je weet echter dat dit nodig is om oude patronen te doorbreken. Je voelt de urgentie om meer voor jezelf te kiezen en de regie over je leven weer terug te krijgen.

Op dit moment ben je bezig een volgende stap in je leven: een carrièremove, het verdiepen van je liefdesleven, diepere spirituele connectie of het (terug) vinden van dat wat je écht plezier en voldoening geeft. Je voelt soms twijfel over welke keuzes je moet maken. Je staat open voor yoga, meditatie, de elementen en bent nieuwsgierig. Je bent klaar om wat jou geluk brengt verder te onderzoeken en/of je voelt een duidelijke urgentie dat je ‘aan de bak’ moet met jezelf.

Je houdt van beweging, vrijheid, avontuur en bent nieuwsgierig naar jezelf en verschillende vormen van Selfcare. Je merkt dat je behoefte hebt aan verdere ontwikkeling van jouw energie en hoe deze in te zetten in je werk en privé leven. Voel je hierbij een JA? Dan is dit jouw retreat!

Paradijsje in de Bourgogne

Ik ontdekte de ultieme plek om genieten met ontwikkelen te combineren. Sinds maart '21 ben ik de gelukkige eigenaar van mijn eigen retreat/vakantie locatie in het hart van de Bourgogne. Wil je een kijkje nemen op de site? Dat kan hier.

Mooi...maar hoe dan?

Stap 1 is aan te nemen dat er achter de vele rollen die jij op je neemt, eigenlijk een heel uniek en liefdevol mens schuilt dat op dit moment helaas niet volledig gezien wordt, door anderen maar vooral niet genoeg door zichzelf.

Misschien weet je nog niet hoe je kunt verzachten, vertragen en überhaupt jezelf goed kunt aanvoelen. Misschien ben je bang dat je jezelf along the way een beetje bent kwijtgeraakt. Of dat nou door kindtrauma's, burnout, stress of depressie is. Of simpelweg door altijd maar 'aan' te staan en nooit écht rust in te bouwen. Allemaal signalen dat je niet echt stilstaat bij wat je nodig hebt en afleiding van het werkelijk voelen en leven vanuit je hart.

Stap 2 is vertrouwen en veiligheid. Ik leer je op een veilige en rustgevende manier hoe je aanvoelt wat je nodig hebt en heb daar verschillende methoden voor ontwikkeld vanuit mijn kennis van de 5-Elementenleer, Yoga, Tantra, Mindfulness, Sjamanisme en Reflectie Coaching. Ik voel aan tijdens een sessie of retreat wat jij nodig hebt en creer een mix van oefeningen en gesprekken zodat we zowel werken met het lijf, de adem, de natuur en coaching gesprekken.

Waarom bij mij?

Ooit was ik een drukbezette Media & Advertising Manager. Nu ben ik coach en trainer en organiseer ik retreats mijn eigen Retreat Locatie in de Bourgogne. Ik ken dus beide kanten van het spectrum. Ik moest heel wat 'verhalen' en belemmerende overtuigingen loslaten voordat ik het leven kon manifesteren wat ik nu leef. En nog steeds leer ik elke dag meer, kom ik mezelf tegen, nieuwe stukken die ik mag aankijken en leer ik van de refelctie met mijn partner, mijn co-ondernemers en vrienden. Ik daag mezelf uit om niet in de comfort zone te blijven.

Ik coach telkens andere, bijzondere mensen, schrijf ik een boek en heb ik genoeg vrije tijd. Ik slaap vaak uit, mediteer en drink elke ochtend relaxed mijn cappucino. Mijn droom kwam uit; ik leef het leven in míjn ritme en vanuit míjn ziel. En geloof me, dat is ook het beste voor iedereen om mij heen ;). Ik ben nu echt wie ik eigenlijk altijd al was.

Ik weet dat ik anderen daar ook mee kan helpen, het is écht mogelijk om jouw ideale leven manifesteren.

Dit is stap 3. Geloven dat ook jij dit kan, with a little help...

Ik help je daar graag bij.

Liefs, Annemarie

Retreat Yourself…

Waarom zou je jezelf een retreat kado doen?

Zoals ik het zie wordt ieder mens geboren met een unieke missie en dito reis. Je start je reis op aarde en al snel ontdek je dat je niet alleen geluk kunt ervaren maar ook leeft met pijn of trauma. Eigenlijk leeft ieder mens (vanaf geboorte) met trauma en/of pijn. Dit is een signaal van je lijf dat je ergens naar mag kijken.

Jouw thema. Jouw reis.

Je pijn is in eerste instanstie crystal clear en voelbaar maar de vragen en verhalen erachter niet. Je haalt jezelf van alles in je hoofd. Je geeft je pijn namen, je neemt iets over van wat je gelezen hebt. Je wilt zekerheid en duidelijkheid van de mensen die hiervoor gestudeerd hebben. Maar... stel nou: je laat de verhalen voor wat ze zijn en je geeft de pijn fysiek meer ruimte? Wat zou er dan gebeuren? Stel: je leert vertrwouen op je onderbewustzijn (90% van onze ervaringen en keuzes is hierop gebaseerd) en je laat de controle van het denken een beetje los?

Sommigen mensen zijn wat jonger, anderen wat ouder als ze hun trauma (h)erkennen. Maar uiteindelijk komt iedereen face a face met eén of meerdere trauma's te staan. Dit zijn uitnodigingen om dieper te kijken, om jezelf nog beter te leren kennen. Je kunt ervoor kiezen om mechanismen te ontwikkelen om weg te blijven van je pijn. Je kunt ervoor kiezen om slachtoffer te blijven en je verhaal je identiteit te laten zijn. Of je kunt ervoor kiezen om met rust en liefde naar jezelf én naar je pijn te kijken. Oprecht te leren voelen. Zodat de weg weer vrij komt voor alle mooie dingen die je kunt doen met je leven. Ik coach je in een veilige, liefdevolle omgeving met zeer professionele begeleiding door jouw 'stukken' heen. Dit is het doel: jou verder te helpen in je leven, zodat je in je volle potentieel kan gaan staan.

Kortom, waarom zou je JA tegen een Retreat zeggen?

1. Omdat het je dichter bij jouw levensmissie brengt.
2. Omdat je elke dag kunt beginnen met kiezen voor jezelf.
3. Omdat je het waard bent om tijd en inspiratie op te doen.
4. Omdat je na een lange pittige tijd toe bent aan een week vrijheid en natuur met een prachtige like-minded groep.
5. Omdat het life changing is voor iedere deelnemer die tot nu toe participeerde. (zie reviews)
6. Omdat je creatieve energie en levenslust weer gaat stromen.
7. Omdat we veel plezier hebben en de lichtheid en humor net zo belangrijk zijn als het 'inner work'.
8. Je zou ook kunnen vragen; waarom eigenlijk niet? 😉

Voel je hierbij een JA? Kijk dan hier voor mijn diverse aanbod aan retreats.

Processed with VSCO with a6 preset
Processed with VSCO with a6 preset
Processed with VSCO with a6 preset
Processed with VSCO with a6 preset

Let your Creative Feminine Energy Flow!

Ik organiseer onder de vlag van "Nourish Yourself" samen met Hanneke Peeters van Rock Your World bijzondere workshops en retreats. Om te vieren we dat we vrij zijn om te creëren, te ontdekken en op avontuur te gaan in onze vrouwelijkheid & Sensualiteit.

Nourish Yourself Winter Soulstice

Op 20 december organiseren we een 1-day Retreat in het kader van "Winter Soulstice". Meer info? Pm me. 

Nourish Yourself  Retreat 2024
(V) 26 mei - 1 juni 2024 in Frankrijk

Exclusief en kleinschalig Selfcare retreat voor vrouwen in een prachtig groene vallei in de Bourgogne, Frankrijk. In een uitgestrekte zonnige vallei in Domaine Les Reprilles**** in de Bourgogne wordt je tijdens dit retreat op elk niveau, van Aards tot Spiritueel, genourished en volledig opgeladen.

UNLOCK YOUR FEMININE CREATIVITY

Nourish Yourself heeft al 7 succesvolle retreats (review cijfer van gemiddeld 9,5) op haar naam staan en neemt vrouwen mee op reis door de elementen. Tijdens Nourish Yourself 2024 gaan we specifiek in op het element “Water” en heeft als doel jou meer in contact te brengen met je gevoel, je vrouwelijkheid, sensualiteit en creatiekracht. Werkelijke vrouwelijke kernkwaliteiten in leiderschap, ondernemerschap, zelf-ontwikkeling en moederschap zijn allemaal te herleiden naar dit element. We vergeten wel eens dat het hoofd en de ratio slechts een ‘tool’ zijn. We raken verstrikt in de controle, het perfectionisme en andere overlevingsmechanismen. Het maakt veel vrouwen ongelukkig, gestrest, onzeker en afgeleid van hun werkelijke doel. Gevoel en intuïtie zijn in ieder mens aanwezig maar vaak zitten ze verstopt onder aangeleerde concepten en/of angsten. Wij helpen jou om terug te komen bij je oorspronkelijke kracht, je vrouwelijke energie.

Hoe doen we dat?
Door jou op reis te nemen door de 5-elementen in relatie tot het vrouwelijke element Water. Elke dag staat in het thema van een ander deel in jezelf waarop we reflecteren, coachen en oefenen. Dat doen we aan de hand van yoga, breathwork, meditatie, beweging, fine food en veel buiten zijn in de natuur. Lichtheid en humor zijn voor ons van essentieel belang, er wordt veel gelachen tijdens onze retreats. Wij hebben beide een intuïtieve manier van begeleiden, we voelen aan wat er nodig is in het moment, voor de groep maar ook per persoon. Daarom werken we alleen met een selectieve groep vrouwen. Iedereen wordt gezien en je voelt je snel veilig in deze exclusieve setting. We nemen je letterlijk mee op reis in jezelf van de grond tot aan de lucht. Je zult de elementen herkennen in je lijf, hoofd en gevoel. We leren jou te signaleren wat je lijf aangeeft, waar je grenzen liggen, hoe je in verbinding komt met jezelf meer accepteren en liefhebben. We nemen je mee op reis naar binnen zodat je je intuïtie beter ontwikkelt. We helpen je beter te luisteren naar jouw verlangens en hoe je dit afstemt met je partner. Hoe je lijf, hart en hoofd in verbinding brengt met elkaar, hoe je beslissingen maakt die echt kloppen bij je gevoel. De elementen zíjn onze natuur. Los van alle prachtige theorieën, yoga en meditatietechnieken waar we ook mee werken, voelen wij dat de elementenleer ons het beste en het meest direct kan reflecteren (spiegelen) op onze ‘inner nature’. Hoe dichter we bij de dynamiek van de natuur leven, hoe beter we onze eigen dynamiek begrijpen. En het mooiste is: de natuur en de elementen zijn voor iedereen begrijpelijk en toegankelijk. No nonsense en superhelder.

Wat levert dat jou op?
Na deze week voel je je vrouwelijke energie volledig stromen. Je zult je gelukkiger voelen in je lijf en met jezelf, je zult meer zachtheid naar jezelf en naar anderen ervaren. Je zult meer luisteren naar je verlangens en daar ownership over nemen. Je zult zin hebben om te gaan creëren, op wat voor manier dan ook. Als ondernemer, partner, moeder of vrouw. Je sensualiteit zal ‘aan’ gaan, contact met jezelf en met anderen zal meer vanzelfsprekend gaan. Je zult minder angsten ervaren en minder keuzes maken vanuit perfectionisme, controle en ratio maar meer vanuit een uitgebalanceerde combinatie van hoofd en hart.

ChillmamaChill Programma

Een uniek coaching en mindfulness traject van 8 weken, speciaal voor de drukke moms among us Cause... Motherhood is the greatest and the hardest thing!

STAP 1 IS CHILL
Het begint bij Peace of Mind. Die gaan we dus eerst trainen. Door weerstand te doorbreken en de rust op te zoeken, ontdekken we wat jouw chill-modus is. Zo krijg je veel sneller en makkelijker inzicht in je eigen gedachten en emoties. Dit zorgt ervoor dat je eerder kunt ingrijpen wanneer je je opgejaagd voelt of op het punt staat te exploderen.

STAP 2 IS CHILLMAMA
Nu je weet hoe je jouw eigen gedachten en emoties kunt waarnemen, kun je in een veel eerder stadium ingrijpen. Hierdoor lukt het steeds beter om in het “nu” te zijn, waardoor je bewuster kunt genieten van het moederschap, je kids, je man en je carrière. Daarnaast leer je in deze fase leuke oefeningen om samen met je kids en man thuis Mindful te zijn.

STAP 3 IS CHILLMAMACHILL
Omdat je niet alleen voelt dat je chill bent, maar dit ook uitstraalt. DubbelCHILL dus! Zo binnen, zo buiten. Je leert dat alle mensen om jou heen jou refelecteren. 
“Be the change you wish to
see in the world”. In deze fase gaat jouw vrijheid, eigen-wijsheid en authenticiteit leven.
And there you are “ChillmamaChill”.

Testimonials

review

Annemarie is voor mij een voorbeeld voor ontspannen moederschap en tegelijkertijd gaan voor mijn mooiste leven mogelijk, inclusief een succesvolle eigen business. Ze geeft mij telkens waardevolle en verrassende inzichten, terwijl ik dacht dat ik eigenlijk alles al wist 😄. Haar coaching is recht door zee en altijd liefdevol. Als yoga teacher boost ze mijn zelfvertrouwen en samen rocken we het pad van onze eigen persoonlijke en spirituele ontwikkeling.

Maite
38 jaar
Claire

Annemarie is een combinatie van een stoere businesswoman een bubbly partygirl en een wijze yogi. Ze slaat een brug tussen deze werelden. Je kan chill zijn zonder de hele dag in lotushouding te hoeven zitten. Tijdens haar mindfulness cursus leert ze je zonder oordeel je gedachtes te observeren. Er is ruimte om ervaringen te delen en dat kan intiem zijn of juist met een gezonde dosis humor.  Ook neemt ze je mee in ontspannende meditaties en geeft oefeningen mee voor thuis. De oefeningen die ik van haar heb geleerd pas ik nog geregeld toe als ik mezelf toch weer voorbij gerend ben. Ben ik weer een chille mama;-)

Claire
Dieuw

Jonge moeder, onregelmatig werk, ADD, onzekere perfectionist, eeuwige twijfelaar en in mijn hoofd altijd één grote chaos. Dit móest anders en ben eeuwig dankbaar dat ik bij Annemarie mindfulness heb gedaan. Tijdens de sessies leerde ik hoe te mediteren met behulp van haar fijne, zachte stem. Na acht weken was ik een stuk scherper, zelfverzekerder en vooral ook veel liever voor mezelf én voor anderen. En Annemarie is een warme, slimme vrouw bij wie je meteen op je gemak voelt. Tijdens de eerste lessen werd er veel gehuild, maar je verliet altijd lachend de ruimte. Ze luistert naar alle kleine en grote problemen en leert je via simpele methodes hier mee om te gaan. Iets waar je je leven lang iets aan hebt! Ik kwam er al snel achter dat Mindfulness dé oplossing was voor een betere wereld en eigenlijk iets is wat iedereen tijdens zijn leven een keer gedaan moet hebben.

Dieuwke
39 jaar
marjoleinfoto

Annemarie is een zeer enthousiaste en gedreven Yoga en Mindfulness Trainer. Haar trainingsstijl kenmerkt zich door een passievolle, nuchtere benadering gecombineerd met veel humor. Ze is goed in staat om zich in de ander te verplaatsen en toont veel empathie. Annemarie legt de stof op een begrijpbare manier uit zonder het te zwaar te maken. Ze heeft door haar achtergrond in het bedrijfsleven de capaciteit om een groep Business Professionals ,ook die nog nooit met Mindfulness in aanraking zijn geweest, 'uit het hoofd in het lijf' te brengen. Naast de persoonlijke begeleiding in kleine training groepen kan je haar door haar professionele voorkomen ook goed inzetten om een workshop of lezing te geven voor een grote groep. Zo heb ik Annemarie met veel succes ingezet om een Mindfulness workshop voor ruim 80 Horeca Managers te begeleiden. Persoonlijk werk ik met veel plezier samen met Annemarie en kan haar van harte aanbevelen!

Marjolein Ruitenbeek
Oprichter Het Oplaadpunt
estherfoto

Mindfulness stond al een tijdje op mijn verlanglijstje, al wist ik vooraf niet wat het mij zou brengen. Annemarie heeft een fijne, kalme en ‘no nonsense’ manier van begeleiden en zij helpt je om de af en toe opkomende weerstand niet als slecht te ervaren. Door oefeningen die makkelijk op werk en thuis op zijn te pakken kom ik sneller tot rust. Ik heb geleerd mijn zinloze gedachten af en toe ‘uit’ te zetten en mij te focusses op mijn lichaam en mijn omgeving. Ik werk met veel verschillende teams en mensen samen. De Mindfulness oefeningen hebben een positief effect op het samenwerken met collega’s. Ook thuis, met man en kinderen, merk ik dat de oefeningen direct verschil maken. Als moeder heb ik er dus ook enorm veel profijt van. Door Annemarie’s training ben ik bewuster bezig om de balans te houden tussen geest en lichaam.

Esther van Lune
Freelance Producer
zoe

Annemarie leert je op een fijne en open manier het fijne van mindfulness. Van multi-tasker naar "ONE-tasker" werd mijn innerlijke slogan. Leren om met aandacht dingen te doen en te beleven, zodat er meer bewustwording is en meer rust. Inplaats van duizend dingen tegelijk half mee te maken. Een verademing om bij jezelf op ontdekking te gaan en te voelen waar je met simpele technieken een verandering kan maken. Annemarie voelt haarfijn aan waar ruimte en extra aandacht nodig is. Ook was het zeer leerzaam om verschillende ervaringen in groepsverband te delen. Echt een aanrader voor iedereen die klaar is zichzelf voorbij te rennen en klaar is om meer in aandacht te leven.

Zoë Nina Schaad

De voordelen van mijn Coaching & Retreats

  • Je creëert meer overzicht en ervaart meer rust van binnen. Daarbij krijgt je persoonlijke aandacht en ontdekt wat werkt voor jou specifiek.

  • Je leert veel beter met tegenslag en stress omgaan en 'the bigger picture' zien.

  • Je (h)erkent je trauma's en leert ze op rustige, effectieve en veilige manier te doorvoelen en los te laten.

  • Je wordt milder naar jezelf en durft daarmee veel beter aan te geven wat je denkt en wat je voelt.

  • Je gaat meer vrijheid voelen en je durft jezelf meer te laten zien, in al je kleuren.

  • Je leert patronen doorbreken in je (familie) systeem en ruimt daarmee 'rommel' op voor je kinderen en andere familieleden.

  • Als je bang bent om je vrijheid te verliezen, ben je niet vrij."

    - Stef Bos

Ready to become the beautiful person that’s already inside of you?
Samen zetten we de eerste stap.

Scroll naar boven