Mindful
Me

Maak van 2019 een Mindful en positief jaar!

5 maart t/m 23 april 2019
Blue-Birds, Amsterdam

Mindful Me

Doe mee met de officiële 8-weekse MBSR MINDFULNESS training.

Zit je oor vastgeplakt aan je mobieltje?

Schieten gedachten als vuurpijlen door je hoofd terwijl je virtuele to-do lijstje meer chaos dan overzicht creëert?

En loop of rijd je wel eens ergens naartoe zonder daadwerkelijk te zien wat er zich om je heen afspeelt?

Dan is Mindfulness zeker wat voor jou!

Wat, waar, wanneer?

8-weekse Mindfulness cursus, m/v

5 maart t/m 23 april 2019
Iedere dinsdagavond 19:00-21:30
Locatie: Blue-Birds Amsterdam Centrum-Oost
Investering: Particulieren €495, via werk/bedrijf €795

Ben jij ook op zoek naar meer balans, minder stress en piekeren, meer concentratie en een kwalitatief en gelukkiger leven? Dat kan. Gun jezelf deze kans waar je voor de rest van je leven wat aan hebt. 

Door mindfulness te beoefenen leer je: 

  • Beter om te gaan met spanning, emoties, onrust en piekeren. 
  • Beter om te gaan met lichamelijke klachten. 
  • Meer het moment “het nu” te ervaren. 
  • Jezelf en je ervaringen te accepteren zoals ze zijn.
  • Steeds beter reageren op prikkels om je heen. 
  • Steeds bewuster keuzes maken, greep krijgen op je innerlijk leven en daardoor op een gezonde en stressbestendige manier in het leven staan.

Ben jij of ken jij iemand die wel wat Mindfulness kan gebruiken?

Ben je op zoek naar een prettige, nuchtere aanpak met de nodige humor?

Dan ben je bij mij aan het juiste adres. 

Wil je meer info ontvangen?
Mail dan even naar info@annemarieroozenboom.com of bel 0629385740.

Liefs, Annemarie

Do not watch the petals fall from the rose with sadness, know that, like life, things sometimes must fade.

- Unknown