Inhoud van de lessen
Avond 1
Meditatie, voorstelronde & intentie
Uitleg theorie
Eerste loslaatoefening
Yin yoga les
Avond 2
Meditatie
Yin yoga les: Wat zijn jouw beperkende overtuigingen over jezelf
Oefening overtuigingen & gedachten loslaten
Rondegesprek
Avond 3
Meditatie innerlijk kind
Verbinden met trauma
Trauma loslaten
Yin les met diepere meditatieve elementen “oud zeer”