The Chillenge, dag 4

The Chillenge

De laatste oefening van THE CHILLENGE
staat op jou te wachten.

 

Deze vierde en laatste oefening heeft mij persoonlijk denk ik het meest gebracht.
Why? Omdat hij direct op stress vermindering werkt. Je kunt hem te pas en te onpas inzetten, waar je ook bent! Hoe Chill is dat? Check hier de video waarin ik de oefening uitleg.

Video bekeken? Klik hieronder op de button om de met audio oefening, The Instant Chill Meditatie aan de slag te gaan. Waarschuwing. Je zult je daarna super chill voelen. Dan weet je dat. 😉

Dag 1

Dag 2

Dag 3

Scroll naar top