CHILLMAMACHILL

Annemarie is voor mij een voorbeeld voor ontspannen moederschap en tegelijkertijd gaan voor mijn mooiste leven mogelijk, inclusief een succesvolle eigen business. Ze geeft mij telkens waardevolle en verrassende inzichten, terwijl ik dacht dat ik eigenlijk alles al wist 😄. Haar coaching is recht door zee en altijd liefdevol. Als yoga teacher boost ze mijn zelfvertrouwen en samen rocken we het pad van onze eigen persoonlijke en spirituele ontwikkeling.

Annemarie is een combinatie van een stoere businesswoman een bubbly partygirl en een wijze yogi. Ze slaat een brug tussen deze werelden. Je kan chill zijn zonder de hele dag in lotushouding te hoeven zitten. Tijdens haar mindfulness cursus leert ze je zonder oordeel je gedachtes te observeren. Er is ruimte om ervaringen te delen en dat kan intiem zijn of juist met een gezonde dosis humor.  Ook neemt ze je mee in ontspannende meditaties en geeft oefeningen mee voor thuis. De oefeningen die ik van haar heb geleerd pas ik nog geregeld toe als ik mezelf toch weer voorbij gerend ben. Ben ik weer een chille mama;-)

Jonge moeder, onregelmatig werk, ADD, onzekere perfectionist, eeuwige twijfelaar en in mijn hoofd altijd één grote chaos. Dit móest anders en ben eeuwig dankbaar dat ik bij Annemarie mindfulness heb gedaan. Tijdens de sessies leerde ik hoe te mediteren met behulp van haar fijne, zachte stem. Na acht weken was ik een stuk scherper, zelfverzekerder en vooral ook veel liever voor mezelf én voor anderen. En Annemarie is een warme, slimme vrouw bij wie je meteen op je gemak voelt. Tijdens de eerste lessen werd er veel gehuild, maar je verliet altijd lachend de ruimte. Ze luistert naar alle kleine en grote problemen en leert je via simpele methodes hier mee om te gaan. Iets waar je je leven lang iets aan hebt! Ik kwam er al snel achter dat Mindfulness dé oplossing was voor een betere wereld en eigenlijk iets is wat iedereen tijdens zijn leven een keer gedaan moet hebben.

Annemarie is een zeer enthousiaste en gedreven Yoga en Mindfulness Trainer. Haar trainingsstijl kenmerkt zich door een passievolle, nuchtere benadering gecombineerd met veel humor. Ze is goed in staat om zich in de ander te verplaatsen en toont veel empathie. Annemarie legt de stof op een begrijpbare manier uit zonder het te zwaar te maken. Ze heeft door haar achtergrond in het bedrijfsleven de capaciteit om een groep Business Professionals ,ook die nog nooit met Mindfulness in aanraking zijn geweest, 'uit het hoofd in het lijf' te brengen. Naast de persoonlijke begeleiding in kleine training groepen kan je haar door haar professionele voorkomen ook goed inzetten om een workshop of lezing te geven voor een grote groep. Zo heb ik Annemarie met veel succes ingezet om een Mindfulness workshop voor ruim 80 Horeca Managers te begeleiden. Persoonlijk werk ik met veel plezier samen met Annemarie en kan haar van harte aanbevelen!

Mindfulness stond al een tijdje op mijn verlanglijstje, al wist ik vooraf niet wat het mij zou brengen. Annemarie heeft een fijne, kalme en ‘no nonsense’ manier van begeleiden en zij helpt je om de af en toe opkomende weerstand niet als slecht te ervaren. Door oefeningen die makkelijk op werk en thuis op zijn te pakken kom ik sneller tot rust. Ik heb geleerd mijn zinloze gedachten af en toe ‘uit’ te zetten en mij te focusses op mijn lichaam en mijn omgeving. Ik werk met veel verschillende teams en mensen samen. De Mindfulness oefeningen hebben een positief effect op het samenwerken met collega’s. Ook thuis, met man en kinderen, merk ik dat de oefeningen direct verschil maken. Als moeder heb ik er dus ook enorm veel profijt van. Door Annemarie’s training ben ik bewuster bezig om de balans te houden tussen geest en lichaam.

Annemarie leert je op een fijne en open manier het fijne van mindfulness. Van multi-tasker naar "ONE-tasker" werd mijn innerlijke slogan. Leren om met aandacht dingen te doen en te beleven, zodat er meer bewustwording is en meer rust. Inplaats van duizend dingen tegelijk half mee te maken. Een verademing om bij jezelf op ontdekking te gaan en te voelen waar je met simpele technieken een verandering kan maken. Annemarie voelt haarfijn aan waar ruimte en extra aandacht nodig is. Ook was het zeer leerzaam om verschillende ervaringen in groepsverband te delen. Echt een aanrader voor iedereen die klaar is zichzelf voorbij te rennen en klaar is om meer in aandacht te leven.