Home

Naast dat het heerlijk is om 1 per week in Annemaries energie 'te hangen' (zo voelt dat), is het effect van de Yoga en Mindfulness trainingen duurzaam gebleken. Op basis van mijn persoonlijke uitdagingen heeft Annemarie voor mij een yoga routine bedacht i.c.m. de juiste ademtechniek. Ik sta er (bijna) elke ochtend mee op en heerlijk gestroomd begin ik mijn dag voordat ik naar kantoor ga. Mindfulness helpt mij op belangrijke momenten op de dag, een meeting of een presentatie, om daar bewust en wakker aanwezig te zijn. Ik heb allerlei technieken getraind die ik op elk moment kan toepassen. Voor de training ging ik 2x per dag 20 minuten met mijn ogen dicht in een hoekje zitten, nu mediteer ik in de trein of bijvoorbeeld op de fiets. Annemarie is een inspirerende en vooral fijne trainer die vrijheid geeft. Niets moet en alles mag. Daarom voelde haar lessen nooit als verplichting maar als een cadeau waar je telkens terug wilt komen.

Annemarie is een zeer enthousiaste en gedreven Yoga en Mindfulness Trainer. Haar trainingsstijl kenmerkt zich door een passievolle, nuchtere benadering gecombineerd met veel humor. Ze is goed in staat om zich in de ander te verplaatsen en toont veel empathie. Annemarie legt de stof op een begrijpbare manier uit zonder het te zwaar te maken . Ze heeft door haar achtergrond in het bedrijfsleven de capaciteit om een groep Business Professionals ,ook die nog nooit met Mindfulness in aanraking zijn geweest, 'uit het hoofd in het lijf' te brengen. Naast de persoonlijke begeleiding in kleine training groepen kan je haar door haar professionele voorkomen ook goed inzetten om een workshop of lezing te geven voor een grote groep. Zo heb ik Annemarie met veel succes ingezet om een Mindfulness workshop voor ruim 80 Horeca Managers te begeleiden. Persoonlijk werk ik met veel plezier samen met Annemarie en kan haar van harte aanbevelen!

Mindfulness stond al een tijdje op mijn verlanglijstje, al wist ik vooraf niet wat het mij zou brengen. Annemarie heeft een fijne, kalme en ‘no nonsense’ manier van begeleiden en zij helpt je om de af en toe opkomende weerstand niet als slecht te ervaren. Door oefeningen die makkelijk op werk en thuis op zijn te pakken kom ik sneller tot rust. Ik heb geleerd mijn zinloze gedachten af en toe ‘uit’ te zetten en mij te focusses op mijn lichaam en mijn omgeving. Ik werk met veel verschillende teams en mensen samen. De Mindfulness oefeningen hebben een positief effect op het samenwerken met collega’s. Ook thuis, met man en kinderen, merk ik dat de oefeningen direct verschil maken. Als moeder heb ik er dus ook enorm veel profijt van. Door Annemarie’s training ben ik bewuster bezig om de balans te houden tussen geest en lichaam.

Annemarie is een geweldige Yoga en Mindfullness trainer, ze is open, eerlijk en creëert ontspannen vibe, waarbij reflectie van de andere cursisten wordt gestimuleerd. Ik heb geleerd om minder gestrest in het leven te staan, en meer te accepteren dat het gaat zoals het gaat. Bepaalde "simpele" technieken die heb geleerd pas ik nog dagelijks toe en hebben direct effect op mijn functioneren. Telkens weer.